个子不高的父母要怎么做，才能让孩子长大后变成大高个？

“我要开始准备母婴用品啦，我娃是六月的预产期，我得买点啥呢？”一位准妈妈在宝妈群里向大家咨询。

“隔尿垫，尿不湿，奶粉，防溢乳垫...”嘟嘟妈妈先回复。

“还有宝宝衣服，背心啥的。”豆丁妈妈也出来了。

“衣服可别准备多了，娃长的可快了，根本就穿不了几次。”嘟嘟妈紧接着说。

“是呢，我生娃以前买了一堆衣服，结果就穿了两三件，好多还都是新的。”可可妈妈表示同意。

一开始说给宝宝买衣服的事情，感觉“炸”出了当初没经验宝妈们的失败购物史。为什么这么多宝妈都会盲目的买衣服呢？一是因为出于对宝宝的爱，觉得应该买这么多，别人劝也不听。二是因为没经验，不了解孩子的生长特性，对未来的娃的身高以及生长速度是茫然的。

所以，才会情不自禁的胡乱买一堆衣服，因此无论是准妈妈还是已经成功升级的宝妈，都需要了解下宝宝身高的那些事儿。

了解宝宝身高增长规律

宝宝的身高增长除了上面提到的两个猛涨期外，在其他年龄阶段也在增长，只是速度没有那么明显。那么想要知道孩子的身高增长是否处于标准的水平，就需要家长对身高的增长速度有一定的了解。否则发生我同学那样的情况，简直是追悔莫及。

孩子的身高增长，有一个大概的规律：3岁以下宝宝，每年增长大概7公分左右，3岁至青春期，每年增长5公分左右， 青春期时每年增长6公分左右。

而如果发现孩子的身高有以下两种表现，家长就需要考虑干预一下了。

A、对照上面的身高表，孩子属于矮小范畴，或者接近矮小身高的。

B、增长的速度没有达到上述规律的。

当然，有的家长说，我们夫妻的身高都不高，怎么会生出来高个子的孩子呢？别急，有一个孩子身高的计算公式，大家可以看着参考一下。

女孩身高（厘米） =（父亲身高+母亲身高-13）/2±5

男孩身高（厘米） =（父亲身高+母亲身高+13）/2±5

孩子身高猛涨的两个时期

《分娩育儿养宝宝一本就够》的作者认为，宝宝身高生长是有一定的规律的，不同年龄段的生长速度不同。

宝妈们见面，最常用的打招呼用语就是：“你娃又长个了”、“来，你俩比比，看谁高”这类和身高相关的话题。宝妈们之所以常把身高挂在嘴边，是因为身高是衡量孩子生长发育是否正常的一项重要指标。

正常的新生儿刚出生时的身高一般在50厘米左右，而宝宝的第一个身高猛涨期就是在0-1岁的时候，第二个时期是在青春期。

有经验的长辈常常会说，娃长得快，小时候的衣服不要买太多了。这是因为在宝宝0-1岁的时候，TA会从出生时的50厘米，长到将近80厘米。一年长30厘米，堪称飞速增长期。因此在这个阶段宝妈需要有足够的奶水，为宝宝的生长提供足够的营养物质，才能让娃把“地基”打好。

我有一个同学，他们全家的身高都偏高。男生身高在185公分左右，女生都在173公分左右，而他却只有170公分。据他妈妈说就是因为在他小的时候奶水不够，吃不饱导致身高没跟上。当时他吃不饱也不哭，家人也就忽略了要给加餐喂一顿奶粉，以至于“身高”成为了他一生的痛点。

可以在怀孕的时候给孩子补充适当的营养，在孩子生成长过程中，让他多去做一些体育锻炼，也可以有效的让孩子个子长高一些。

这个时候可以给孩子多补一些钙元素，另外带孩子多出去运动运动玩一玩，然后让孩子的身高有一个外界干扰的因素，从而长得更高吧。

首先父母要加强对孩子的运动，同时保障孩子的营养全面，这样孩子的身高才能超越父母。