怎么快速提高情商？

现代生活中，拥有较高的情商是必不可少的。那么我们应该怎样提高自己的情商呢？不知道的小伙伴快来看看我分享的快速提高情商的八大方法吧~

• 正确的提高情商的方法

• 勤学不倦

  学习是人的天性，学习和见识新的事物会让人感觉到快乐。

  

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• 提高读物的质量

  读好的书，可以让你更好的了解自己。威尔登说“读小说都主要目的不是获取知识，而是为了启发心灵。”

  

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• 坚持记日记

  记日记有助于了解真实想法，还有助于帮助你把过去的事物和现实联系起来，从而弄清楚彼此的关系，这可以让我们找到创造性的解决方法。此外，记录经历，还有助于缓解压力，提高免疫力。

  

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• 学习新技能

  学习新技能的能力会影响到生活的其他方面，不管我们做什么，自律，坚毅和忍耐力都是必不可少的。

  

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• 学会接受拒绝

  你不能够总是如愿以偿，但是如果你做了尝试，可能会发现你得到了你想要的东西。当你的要求被别人拒绝时，你应该保持风度。礼貌的接受别人的拒绝是对别人的尊重。学会这一点是提高情商的捷径。

  

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• 善于交流

  阻碍我们倾听的主要因素是我们对别人所说话语的焦虑感，要在交往中学会应对焦虑和改进关系。要学会对自己的情感负责，学会倾听。

  

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• 找到领跑者

  在你的周围找到，你学习的榜样，三人行必有我师。

  

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• 休息

  人有时候会感觉到很愤怒或者沮丧，这常常是疲倦的表现。满足身体对休息的需求，每天90-120休息15-20分钟。

  

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提高情商的技巧

情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。