把你要做的事情当成兴趣对待
确定你注意程度的阈值，确定自己什么时候缺失了注意力，统计好以后注意力会不知不觉变得集中起来
转变思想，不要提醒自己不能走神，而是告诉自己做某些事情的时候要提醒自己应该做什么，为什么要做
小孩子的话需要家长花时间培养，多设立任务和游戏，不能只看孩子有什么兴趣就培养什么方面的注意力。
具体的你需要再追问
怎么培养孩子的注意力？#星知计划#
