怎么排解郁闷的心情

一，郁闷的时候找朋友聊聊天，哪怕隔着手机微信都可以，告诉他你郁闷的原因，扯几句，会好很多。
二，听一首歌，不要听轻音乐，听电音，听惯了之后电音很好听的，听完了会觉得没那么郁闷了。
三，吃东西，喝下午茶，喝奶茶都行，食物很能缓解人的情绪。
四，运动， 跑步，散步都行。
五，睡一觉，睡起来之后就忘记了。

要想。排解郁闷的心情就是到人多的地方去溜达溜达。比如说到公园去跳跳广场舞。或者。爱打麻将到麻将的地方去打打麻将，这样心情都会好多的。如果呆在家时间久了，那么谁都会郁闷的心情会不舒畅的，所以说要找一些适当场合去开心。玩一玩这样就解除郁闷的心情了。

何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

玩玩游戏，看看电影。千万不要抽烟喝酒，那个时候抽烟喝酒是最伤身的。