1、吃些保健品，养胃的，护肝的之类的2、经常运动，晨跑啊，一周去几次健身房，提高自身的免疫力3、在正式喝酒前喝一些补酒4、尽量减少些应酬吧，毕竟跟任何东西比起来，健康还是最重要的希望我的回答对您有帮助^_^
