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睡觉老是做噩梦怎么办
睡觉老是做噩梦怎么办
2024-11-25 03:36:24
推荐回答（1个）
回答1：
1\不要把手放在胸口上
2、在睡前不要想其他的事，想想开心的事
3、睡前不要做剧烈的运动
4、睡前喝一杯温的白开水
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