每天早上用开水冲一个鸡蛋吃有什么好处吗？

也许曾经食物匮乏，营养不良也很多见，鸡蛋本身又是营养相对全面，每天早上喝一个鸡蛋花补充了优质蛋白质，提高了免疫力，摄取了一个鸡蛋中的各种维生素、矿物质、卵磷脂、胆碱等营养物质，连续吃一段时间身体状况也许有改善。但现如今，营养不良的人太少了，多一个鸡蛋也不会带来怎样明显的效果。 相反比之下，食品安全的问题更值得我们关注，鸡蛋的这种吃法可能带来的健康风险更值得我们关注。

开水冲鸡蛋，就是有点儿蛋腥味，但是营养价值极高。我连续喝了两个月的开水冲鸡蛋，最明显的变化就是皮肤变得有光泽，嘴唇变得血红了，我妈说整个人看起来精气神儿就是不一样。

方便快捷，吃鸡蛋可以让人更聪明，能补充人体必需的蛋白质。
另外，开水冲鸡蛋的时候，这种蛋花是特别好喝的，最好往里加点白糖。

以前家里穷，长身体的时候，妈妈怕我营养跟不上，就每天睡前会给我冲一碗鸡蛋水，让我喝。营养跟上了，身体就会变强壮，不会怎么生病吧。总之，这是一种比泡面还要简单的早饭，晚饭技能，而且营养丰富。

作为能独立发育成一个生命的鸡蛋，其营养是目前已知的天然来源最全面、氨基酸序列最符合人体需要的食物。每天吃一个鸡蛋，是有益于身体健康的行为。当然不看别的只看吃不吃鸡蛋，来判断身体有什么变化，这个是没法去做的，不能说每天吃鸡蛋身体就怎么，不吃身体就怎样。一个人的身体健康，不会取决于一种食物。