首先，鸡蛋胆固醇高，基本上一个星期3个就足够了。其次这个东西比较暖身，换句话说，就是体质燥热型的人不适宜多吃，否则容易上火。但如果你体质较虚，而且畏寒，吃吃无妨。基本上一个星期吃个3～4次就可以了。我以前经常吃，而且是夏天的时候，结果有点便秘，应该是太燥热了。所以建议你不要天天吃。
