你好！我给你提一个比较容易的方法。因为每个人都有自己做不完的事情，你无论和谁说，不可能对方都有合适的时间，你可以先把它写出来，泄泄火，就会好多了。然后再找有时间的人去听你的倾诉与述说。你只要努力学习，就会越来越好。
勤索美图
祝你向勤求索，生活愉快！
我的心里有好多秘密，
我好想说出来，
感觉有好大一块石头压着我一样，
好难受想找一个倾诉者？
你觉得好难受
这种心情可以理解
既然你说了那是秘密
你好想说出来
那你最好找个本子
把这些秘密写下来
然后再把它烧掉
让那么秘密如同烧掉的纸
化为灰尽
这样既不用担心对别人倾述
别人说出去
又可以把压在你身上的石头挪掉
很多的人
心里都有很多的秘密
但速度不能和身边的人说
怕说出来后大家笑话自己
那你可以在网上找着网友
聊聊自己心里的苦闷
这样
既可以解决了自己心理上的压力
又没有人会认识你
笑话你
所以
网聊时最好的选择
那你就在这里说出来吧，这里很多人都是不认识你的，可以一吐为快
你一定是一个性格内向的人，不会表达自己内心的想法，日积月累会感觉很压抑，建议多交些朋友，一起沟通，出去旅游放松一下，不然心里上压抑太久就会的忧郁症的，加油
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