情绪不稳定，不代表是精神病。
打座，是一种静心，冷静，用真正的心情去看待自己，面对自己，不要心情乱了就什么都乱了。
不是的，精神病人会反复想一件事，听【积福之道】会好的，
可能是你最近压力太大了，看书或者瑜伽选你适合的方式，让自己静下来。
是心态出了问题，要转移注意力，尽量走出阴影。
