枕头枕的不舒服会出现头晕，因为正常人体的颈椎生理弯曲是前倾的，枕头是应该枕在颈肩部保持颈椎的正常生理状态，不影响脑部的供血。高的枕头，过低的枕头，都会使颈椎生理弯曲发生改变，出现颈椎间隙变窄压迫了上行供给脑的血管引起脑缺血现象出现头晕。出现这种情况，可以使用羽绒枕，睡下去后会产生塌陷，因为柔软度好，可以衬托颈椎，不出现头晕睡不好情况。
睡低枕头头晕。一方面可能是由于平时睡觉时枕头较高，已经习惯，枕头低时可能会牵拉颈部肌肉，使肌肉收缩痉挛，至使椎基底动脉供血不足引起头晕。建议平时睡觉时既不要枕头过高，也不应该枕头过低，一般人枕头应以十公分左右为将佳。平时也要养成良好的姿势，防止弯腰，驼背。正常人颈椎有一定的生理曲度。睡眠时最好也要养成良好的姿势。以平卧位或右侧卧位为佳，枕头的高度应当适中。睡眠时长期姿势不正确可以生理曲度变直，引起颈部肌肉痉挛收缩，可以引起头晕。
睡低枕头头晕。一方面可能是由于平时睡觉时枕头较高，已经习惯，枕头低时可能会牵拉颈部肌肉，使肌肉收缩痉挛，至使椎基底动脉供血不足引起头晕
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