可以吃点西乐葆，甲钴胺。避免长期坐或者站立，或者抬重物，特别弯腰抬重物。睡觉的床尽量使用硬板床，平时适当腰肌锻炼。如果时间超过半年没有好转，建议手术摘除相关髓核
说实话，你年纪轻轻的就腰间盘突出，一定是你的生活习惯导致的了。比如长期保持一个姿势玩手机或者工作了。你想要你的腰间盘突出能好起来，得改变你的生活习惯了。而且也得找骨科医生为你看看，好好的治疗还是可以有机会恢复到不错的状态了。但是想恢复到以前那样这是很难的了。说实话，很多人吃药物理治疗，最后保持到一个不错的状态已经很不容易了。而且自己也得把那些影响到腰间盘突出的坏习惯给改掉才行了。而且就算康复到不错的状况也不能干重活了。我觉得你买个护腰来护住你的腰间盘再加上中西医治疗，还是可以恢复到不错的状态了。
你好,中医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,由于本病往往虚实夹杂,症候复杂,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独...
腰椎间盘突出，2个拉筋动作，增强腰背肌，腰背越来越健壮！
尽早治疗啊
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