为什么啊，我总是在烦恼，确不知道我在烦恼什么，一点小事我就烦躁，发火，内心知道那是不对的。

你不是不想自食其力，而是突然从学校出来面对社会的残酷和对于自己此后的出路该何去何从感到迷茫和恐惧，所以你用玩游戏来填满你的每一天，但这并不能赶走你内心因为逃避现实而带来的烦躁，你需要发泄，所以每个人成了你发泄的对象，大学生在毕业以前是纯粹的消费者，不用为柴米油盐而发愁，每天最主要的任务就是学习。只要能完成基本的学习任务，别的都不用太操心。但进入社会，就代表你已经成为一个真正的成年人了。以后的日子，你需要学会为自己负责，学会自己挣钱养活自己，还要学会面对各种复杂的人际关系，你是大学生，道理你都懂，不用劝说，调整一段时间，卸下所有烦恼，轻装出发吧

这个要自己分析下是事情影响的，还是身体出了问题，推测是肝火旺。。。你长期坐着缺乏运动了。。。春天了，走出去，看看。。。晚上泡泡脚，和对象放下手机，一起聊聊天。。就好了。。就这么简单。。

打游戏本身会增长几个习气，打久了一个是慢慢会变得暴力（因为游戏中就是打和杀），一个是慢慢变得好色（因为游戏中有色情暗示），另外是会变的缺乏耐力（因为游戏比人生获得成就感容易且可以选择余地大）。暴力的人，对他人会缺乏耐心，会烦躁。
游戏可以毁灭一个人的幸福，也可以毁灭一个家庭的幸福。
下决心，重新刷新自己的人生，找到一个积极向上的组织，多和有正能量的朋友交往，赶紧走出来吧。

其实怎么说呢，你需要发泄，所以每个人成了你发泄的对象，大学生在毕业以前是纯粹的消费者，不用为柴米油盐而发愁，每天最主要的任务就是学习。只要能完成基本的学习任务，别的都不用太操心。但进入社会，就代表你已经成为一个真正的成年人了。以后的日子，你需要学会为自己负责，学会自己挣钱养活自己，还要学会面对各种复杂的人际关系，你是大学生，道理你都懂，不用劝说，调整一段时间，卸下所有烦恼，轻装出发吧你玩调整好你自己。

可能是心理压力太大所以烦恼太多，放平心态吧，既然你已经知道自己的不当之处，那就慢慢改正吧，不要太压抑情绪，更不要成为情绪的奴隶。