这段感情我付出了很多很多，结果对方并不在乎，也不在乎我的感受，我对她那么好，她可以不爱我但为什么

我的很多来访者都曾问过我这样一个问题：

“为什么我在感情里付出那么多，ta还是不爱我呢？”

在他们看来，只要自己在感情里为另一半付出得足够多，对另一半足够好，就能换来ta的爱；自己都对ta那么好了，如果ta还不爱自己，那就是ta人品有问题，是个欺骗感情的渣男/女。

作为一名情感zi询师，我想说，提出这一问题的人之所以得不到另一半的爱的原因，还真不是另一半的人品有问题，而是他们在感情里付出得太多了，进而导致彼此的关系失衡。

从心理学的角度来看，在一段关系中，过度付出的行为往往会导致关系的失衡。因为当你持续性地为一个人付出的时候，你的内心其实是非常渴望得到反馈的；对你而言，付出不是你的目的，得到对方的反馈才是。

也就是说，你之所以会付出那么多，本质上是因为你想用付出的方式来维持和他人的关系。

比如，对于父母，你之所以会为他们付出很多，是因为你想要从他们那里得到认可；对于同事、朋友，你之所以会一直照顾他们，是因为你想让他们对你有积极的评价；对于另一半，你之所以会持续地对ta好，是因为你想用爱来换取爱。

可以说，你一直在用付出的方式从他人身上换取你渴望得到的东西，这样形成的关系往往是不牢固的，就算一时能维持得下去，也维持不了太久。

因为在关系的一开始，你就是带着交换的目的和人相处的，而不是发自真心地想要和对方建立情感联结。一旦你不再为对方付出，他们就不会再回馈你，这段关系随之就会慢慢变淡；人际关系如此，亲密关系更是如此。

在感情里，当另一半习惯了你的付出，他感受被爱的阈值就会变高；这个时候即使你对他已经足够好了，他也无法再感受到了，更不会回馈你，他反而还会觉得自己为你付出是没有必要的，你就更加感受不到他对你的爱了。

而且，你还要知道，亲密关系要比其他人际关系复杂得多，在亲密关系中，你很容易产生一种信念，那就是：我为另一半付出十分，就理应得到十分的反馈。一旦你得不到，你就会觉得很委屈、很愤怒、很失望，内心甚至还会崩溃，觉得自己的付出不值得。

在这些负面情绪的促使之下，你很可能就会以强硬的方式要求另一半爱你，比如给他提一系列的高要求，让他证明他爱你，用作、闹的方式试探他的底线等等。

但这个时候，另一半会感到你在对他进行“情感绑架”，这段感情对他来说就会变得很沉重，他就会想要逃离，更不愿意向你表达爱了。

所以说，另一半不爱你的原因不是你付出得不够，而是你为另一半过度付出的行为模式导致了你们关系的失衡，使得另一半不再愿意向你表达爱了，甚至不肯为你付出了。

其实，在这种情况下，如果你能真正懂得爱自己，就会用七分的能量爱自己，用三分的能量爱另一半；这样即使你只收获了另一半一分的爱，你的心态也不会失衡，你们关系更不会失衡。说到底，爱自己才是终身浪漫的开始。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

我在你的陈述中，能看出来你确实是爱你的女朋友的！对她付出了很多，对方却不在乎，还要伤害你。但是感情是要两情相悦，心心相印，不是一厢情愿。这里你女朋友并不是很主动积极的回复，她所做的一切，说明她还不够爱你，如果他她爱你的话，就该和你一样的态度，而不是如此这般模样！你向她明确表明心迹，我劝你还是放手吧，她应该是不真心爱你，爱你是会和你互动的，任何事情都是这样的，如果一厢情愿走下去，你是不会幸福的！还是放手的好！你这样将来也是很累的！

你爱错了人，她那么绝情，你就应该看清她了。长痛不如短痛，当断则断，老是去想她，只会让你更加痛苦和难受。对方应该不是很爱你，跟你在一起有时可能是习惯性而已，但她对你不在乎，不上心，从这点就看出她不是很爱你，你也不用纠结太多了，早点断了联系也好，还是适合你的，爱你的，才是最重要的，结婚后的生活，你就会发现，找一个懂你的，在乎你的，爱你的是那么的重要。

你爱她她不爱你呗，如果对方不爱你你所有的付出纠缠在她那里都会变成困扰，短时间人家可能会因为感动保持良好态度，时间长了，能对强行介入自己生活的人保持良好态度才怪。如果对方不爱你还跟你暧昧接受你的贵重礼物或是使唤你那是她不对，如果只是单纯不爱你是没办法的事，你只能接受现实。求不得本就是人生最痛苦的事之一，慢慢调整自己，会过去的。

她对你绝情对你伤害恰恰是说明她是对自己的感情负责。不是你对她好，她就必须和你在一起的。有些人，好好说没有用，非得要切断所有联系来让他死心。我想你恐怕就是这种。你不明白她为什么这么狠心，就是因为不喜欢你啊！原因你早就知道，只是不愿意接受而已。放手吧！别纠缠！这样会让她更烦你。