养宠物可以帮助治疗抑郁症吗？

2025-03-26 16:26:42

推荐回答（5个）

回答1：

是的，养宠物有利于治愈抑郁症。

首先，养宠物可以培养抑郁症患者的责任感。很多抑郁症患者内心是非常敏感自卑的，在生活中会极度地否认自己，觉得自己一败涂地配不上一切，没有自信心也没有自尊感。但是如果养宠物像猫猫狗狗之类的，出去遛狗、负责饮食、帮助铲屎等一系列的工作会培养抑郁症患者的责任心，由这些责任心产生的责任感会慢慢帮助他们建立起自信心、自尊心和成就感。

其次，宠物能够传达积极的情绪带动抑郁症患者。抑郁症患者平常情绪上是比较消极低沉的，长期处于这样的情绪之中做什么事情都提不起精神来，对一切东西都很无所谓。但是假如养了一只小宠物，比如说就狗狗而言，狗狗是比较搞笑的，平常也非常活跃，有的时候面部表情自带笑容～当抑郁症患者看到这些以后，会潜移默化地受到狗狗的积极情绪的感染，内心会产生宽慰感，低落的情绪也会得到缓解。

最后，宠物给予抑郁症患者陪伴。抑郁症患者大多不喜欢社交，觉得社交很麻烦，但是内心又极度渴望真诚的爱和关心。但是养了一只宠物之后，对于宠物而言，主人就是它的唯一，它会向你撒娇，会依赖你，也会给予你爱和陪伴。很多狗狗会在你睡觉的时候依偎在你旁边守护着你，很多猫猫早上在你还在睡觉的时候会过来叫醒你，这些都是暖暖的陪伴呀～最重要的是这些陪伴少了社交那些复杂性，这些宠物不管你做的好与不好，它们都会一如既往的接受你！

回答2：

我觉得可以。

既然是宠物，那就是有感情的伙伴，它会是你对这个世界的羁绊。我也有过抑郁症，养宠物也确实帮助了我很多，那个时候我对什么都没有兴趣，也提不起精神做某件事，但是我养了一只狗，我对它也还有责任感，哪怕再不愿意，也会陪着它一起出去上厕所，也会记得给它喂吃的，可以说它就是我的羁绊，有的时候看它懵懂贴心跑到我身边安静趴着的样子，我可能哭着哭着就笑了起来。虽然它不能治好我的抑郁症，但确实帮助我不少，让我有求生的动力，之后我去看医生，配合药物治疗。

宠物也会让你觉得温暖，在某种程度上来说，它会是无声的心理医生。得了抑郁症之后也会有人去看心理医生，不过我一直只是接受药物治疗，偶尔遛遛狗，它不会说话，但是可以在我说话的时候安静地在我身边听我诉说，有的时候也会做出各种搞笑的动作逗我开心，也许它是无意的，但是对我而言，我却觉得它是感觉到了我的抑郁，我有的时候无法将自己心理的感受准确的传达给我的父母，就算传达到位了他们也未必知道我的心理，但是我却觉得它是懂的，于是就像是找到了一个可以分担痛苦的对象。

因而我觉得养宠物可以帮助治疗抑郁症。我个人觉得在宠物里，狗和猫是比较能帮助到我们的，如果有一天，你觉得自己已经失去活下去的动力，你可以去宠物店看看这些可爱的动物，或者拿些东西喂喂街上的流浪猫和流浪狗，它们会告诉你这个世界还是值得留恋的。

回答3：

可以帮助治疗抑郁症，养宠物比如养狗可以治疗大家的抑郁，还可以让人变得心情很好。不仅仅是养小狗，养猫也是一样的。对于那些不善于跟人打交道的人来说，在自己的家里养只小狗，你会感觉到自己是被需要的，而且狗狗对自己还很依赖。跟自己养的小狗在一起的时候，你会感觉到很放松，心情也会变得十分舒畅，这对于患抑郁症的人来说，是十分好的。

具体有：

1.每天定时陪伴宠物

它可以是在特定的时间，也可以是任何时候，当你感觉到需要，但是每天至少要花上半个小时的时间与宠物在一起，因为花费大约15到30分钟的时间在宠物身上，皮质醇和血清素的水平会得以改善。

2.和你的宠物交谈

还有什么比你的宠物更好的治疗师？她会无休止地听你的说话，没有评判和异样的眼神。

他会舔你的手，咕噜叫，呜呜叫，撒娇，还不会跟你提各种的建议或意见。

随时随地聊天，只要你想，只要你想！

把你的心倾注到你的宠物上; 这是一个很好的情感寄托。

3.用你的宠物锻炼

无论你的宠物需要在室内运动还是可以在室外运动，都可以一起锻炼，运动产生的感觉良好的化学物质会改善您的整体情绪。

带上你的狗去散散步，玩一只狗或猫的球，用激光照射周围的东西，或者摇动一只猫玩具，让你的猫追赶或玩耍。

即使你不能走动，也可以看着你的宠物在外面的玩耍打闹。当你坐在花园里的时候，照看你的宠物就像看一个顽皮又可爱的孩子一样。

最终，拥有伴侣动物的好处是陪伴和相互交流。

如果围绕着你的宠物让你感觉良好并增加你的幸福感，那么这对你是有益的。

作为宠物主人是你一生中值得拥有的东西，这是你可控制的东西，它给你个人带来许多无价的好处。

回答4：

我非常感谢我的狗子陪我走出轻度抑郁症，不过真的要靠宠物帮助治疗不现实，概率太低了，我纯粹是因为幸运，因为那会狗子已经养了一年多，并且是非常聪明的边牧，18年底开始有抑郁症的感情破裂，创业失败，独自一人荒郊野岭待了四个月（万幸有傻狗在）两个月瘦了21斤左右，每天最多断断续续睡不到五小时，出现过幻听幻觉，精神状态极差拒绝社交，傻狗用他的方式各种求关注，让我感受到了被需要，每天撒娇卖萌要我陪他出去，定时定点让我生活开始规律，例如晚上十二点左右他就来拱我骚扰我看手机玩游戏，我放下手机关灯睡觉他就在我身边跟着睡，哪怕那时候很暴躁凶了他甚至打了他，他都是拱我让我摸他头一直撒娇卖萌，早上七点准时生物钟嘤嘤嘤叫我起床带他跑步，短短一个月我恢复的很快，很莫名其妙的是当我精神状态恢复到很正常的时候傻狗再也没再早上七点叫我起床带他出去跑步了。靠宠物帮助真的概率太低了，哪怕是轻度抑郁症你也会不定时爆炸的，那时候狗子莫名其妙挨了我很多次揍，现在超心疼的。

回答5：

建议：宠物能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病。每天进行两次放松反应，每次只需10-20分钟，就可以祛除压力或焦虑对健康的损害。真诚的爱心可舒缓身体的不适，所以养狗对你好处很多的。
情况比较严重你去本地最好的医院找个专家治疗，　“生命在于运动”，抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。

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