为什么熬夜对人身体不好

因为熬夜很消耗能量，长期熬夜会导致内分泌失调，免疫力下降，呼吸系统和消化系统都不益，特别是对支气管和咽喉影响很大，容易造成声音沙哑和干燥，甚至发炎，久而久之，还会引发一系列的慢性呼吸系统疾病，不仅如此，对工作学习方面也会大打折扣，事倍功半，因为良好的精神状态是保证工作和学习效率的前提，而良好的睡眠是关键，是相辅相承的。

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

因为身体内脏各器官都需要休息，以更好完成新陈代谢，熬夜会增加内脏的负担，使内脏运行功能下降，除开精神不足外，由于体外毒素没有排出，短期内会出现长痘、胃口不好等问题，长此以往会积累更严重的问题。以下是具体内脏休息时间:
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

有可能是，熬夜不符合一般人的作息习惯（人类长久形成的习惯），而显得不适应，从而引起生理机能的变化；
另外则是，熬夜有可能挤压了正常的休息时间，导致睡眠不足，因此对身体不好。
不过，就个体而言，不同人可能略有区别。

看到你的问题，就我个人认为的回答你，由于工作的特殊情况需要熬夜，有时连夜转，熬夜可导致几个坏处，第一：人衰老快，不仅提现在外貌，各种组织器官，第二：容易猝死，第三：生物钟混乱，为什么这样，人一般都是按自然规律行事，日出而作，日落而息。人体各个组织器官，细胞都需要休息，调整，而如果继续熬夜他们连轴转，就像机器不休息持续磨损能不出问题吗，就如弹簧一直拉伸，它就很难恢复了，为了自己的身体健康，不要透支，30岁之前精力旺盛，熬夜感觉不到，30之后就感觉到了，为了家庭多保重身体，不然到了40上有老下有小的，身体再垮了，那不是很不好。切记不要熬夜。

为什么熬夜对身体不好，那是因为夜里是各个身体器官在休息状态，你强制要求他们工作状态，久而久之对身体有伤害的！夜里某某点事某某身体器官调整恢复时间，它们没有得到恢复第二天感觉很疲惫的！还有就拿夜班拿来，工作很轻松的人都会感觉很疲惫不堪！这要是放在白天第话，一点都感觉不到累的！那是因为身体器官夜晚是休息时间，让它们工作状态人感觉不适应的！