不要聚焦到痛苦上，越集中越痛苦，多接触阳光健康的人或事，自然就会受到影响，不要动不动就有死的念头，我也属于相对内向的人，有许多痛苦，但从来没有想过死，那是懦夫的表现，不要求这一生多么富贵荣华，但求平安快乐，无病无恼，这就是我的人生信念，从来不会逃避，既来之则安之。
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