短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例。而人们想通过锻炼减去的是体内囤积的脂肪，保鲜膜并不能带来这种效果。
研究表明，水是体内脂代谢的重要媒介。当体内水分流失过多时，反而会减慢脂肪代谢，不利于脂肪消耗。除此之外，长时间使用保鲜膜将导致皮肤表面的汗液无法蒸发，汗液中的代谢废物留在皮肤表面，对皮肤有不良影响，还有可能堵塞汗腺，引发湿疹等皮肤病。
保鲜膜裹住皮肤时因为不透气会排出大量汗液，是可以加速减肥的，但是感觉上比较难受，再一个保鲜膜面积要大，如果窄的话，出汗以后跑着跑着就会拧掉了，建议穿不透气的防水服跑步，最好是带帽子的，可以让你跑的大汗淋淋，记得要坚持50分钟以上
不可以。。。保鲜膜造成的瘦腿仅仅是脱水现象，等你拿掉了保鲜膜，还是会补回来。你就正常慢跑就ok
缠保鲜膜做运动，真的可以减肥吗，快来听听专家怎么说
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