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成年人睡眠是几个小时？我每天都是晚上12点睡，早上7.30起床算不算熬夜呢？
成年人睡眠是几个小时？我每天都是晚上12点睡，早上7.30起床算不算熬夜呢？
2024-11-22 06:34:37
推荐回答（5个）
回答1：
正常睡眠是8小时，算是熬夜了
回答2：
最好十一点之前睡觉，睡眠时间长短七个半小时也够了，但是最好不要再少了。
回答3：
是8小时，算是熬夜了。
回答4：
不算熬夜
回答5：
晚十点后上床睡觉最好。十点后为熬夜。
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