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素食主义者不吃肉依然身体健康，那他们的赖氨酸从什么途径获取呢？
素食主义者不吃肉依然身体健康，那他们的赖氨酸从什么途径获取呢？
2024-11-21 22:34:17
推荐回答（3个）
回答1：
豆类、荞麦、莜麦、藜麦、酵母富含赖氨酸
回答2：
燕麦片、山药、银杏、大枣、芝麻、葡萄、莲子，豆制品都含有赖氨酸的。只是比较低一点。建议紫菜。
回答3：
不用太在意营养，当发现有人可以不吃饭也能活得很好。
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