这个不用过于担心，通常经期跟身体状况、环境、饮食起居等等都有关系的，在经期前后保持良好的生活起居习惯，注意饮食，别吃生冷食物，注意保暖，注意保持心情舒畅，切记动怒和生闷气，注意外阴的清洁卫生。如果上述都做到了的话，你还是经期时间超出3-5天的话，那就建议你去正规的妇科医院接受专业检查，使用调经药物调理。另外，要注意经血是否鲜艳？如果带有葛黑色的话，那就是证明有炎症或者子宫方面的疾病，要去正规医院检查。月经延迟或者提前3-5天都属于正常范畴。祝你健康，生活幸福。
你的情况考虑是内分泌失调引起的，正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了这就造成内分泌失调。
月经不调是笼统的称呼，按照中医划分，月经不调主要包括月经的周期、经期及经量异常，如月经提前、月经推迟、月经先后不定期、闭经、月经周期或经期变短、痛经、围绝经期综合征等。月经不调治疗，应根据患者月经不调所属类型、所属辨证分型进行中医或西医治疗。月经不调的治疗没有固定的治疗方针，需根据患者月经不调的类型进行辨证分型，个体化治疗。
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