你 现 在 多高 ？年 龄 呢？还是 青 少 年 的话就 多 点 运 动吧，运 动对 身体 也 有帮 助 ， 也 可 以 增高 ，何 乐不为 ， 过 了 18 岁 成 年 了的 话 就 要使 用一些 增 高 辅 助产 品 了， 例 如贝里夫 P N P这 类 的 产品
