根据你提供的的信息，这种小虫可能是果蝇。
果蝇英文俗名fruit fly或vinegar fly，广泛地存在于全球温带及热带气候区，而且由于其主食为腐烂的水果，因此在人类的栖息地内如果园，菜市场等地区内皆可见其踪迹。除了南北极外，至少有1000个以上的果蝇物种被发现，大部分的物种以腐烂的水果或植物体为食，少部分则只取用真菌，树液或花粉为其食物。
如果你想要清除这种小虫，你可以尝试以下方法：
1. 每天及时清理掉垃圾，不要让任何果皮、剩饭剩菜暴露在环境中。
2. 使用杀虫剂（杀蚊子苍蝇那种）切断它的食物来源。
3. 使用30%敌百虫乳油500倍液喷雾处理。
请注意，如果你不确定这是什么小虫，或者这些方法无法解决问题，最好咨询专业的害虫控制专家或使用其他适当的方法来清除。
这是虫蛹，很小，应该属于蝇类，家里很常见，天气炎热最适合繁殖，垃圾不要放过夜，每天及时清理掉可预防。
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