①树立目标：到什么时候、达到什么样的标准;
②大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话;
③迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更快地发挥功能;(如果你能集中力量快速阅读，那么在你只用读一本书的时间内，你就能读两本书，并且获得更透彻的理解);
④适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。这样听众就能赶上你所表达的思想;
⑤强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。强调那些对你或听众重要的词，例如，“你”这样的词;
⑥声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑;
⑦改变声调：只要你能大声地讲话，你就能改变讲话的音高和音量;
⑧立即行动：当你镇定自若以后，你就能用热忱的、活泼的语调讲话了。
没有关系的，大胆说话。放开心情，你可以多看一看文言文，还有上课的时候，老师叫人朗读课文的时候，你要积极举手，你只管读，有感情的读。不要在乎别人对你的看法
学绕口令，多看关于人际交往的书就行了。
多看书，看到的一些经典语句用心记下慢慢积累就好了
先把性格改了 再练口才
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