看守所和监狱里面的日常生活的作息表是怎样的？

1. 早上6点钟，起床。洗漱，搞好内务和个人卫生；

2. 7点钟，操练，体能活动；

3. 7点30分钟，吃早餐；

4. 8点至9点钟，学习文化知识，劳动技能；

5. 9点30分钟，放风；

6. 10点30分钟，吃午饭；

7. 11点钟，午休；

8. 14点钟，起床，搞好个人和内务卫生。15点至16点钟，学习文化知识，劳动技能；

9. 16点30分钟，放风。17点钟，吃晚饭；

10. 17点30分钟，洗澡，搞好个人卫生；

11. 19点钟，看电视，新闻联播；

12. 20点至21点钟，学习文化知识；

13. 22点钟，休息。

罪犯在 监狱服刑期间，按规定可以会见亲属和监护人。会见的亲属为：父母(监护人)、子女、祖父母、曾祖父母、孙子女等；配偶、岳父母、公、婆；兄弟姐妹及其配偶、子女等；伯、叔、舅、姨、姑及其配偶等；其他需要会见服刑罪犯的人员必须经狱政科审查，报分管监狱长批准。重点罪犯会见限直系亲属，对危害国家安全、邪教组织、黑社会组织、有“三假”嫌疑的A、B类重点罪犯，会见须经狱政科审核，分管监狱长审批。

亲属会见罪犯必须持身份证和我监办理的会见卡或村委会（居委会）、公安机关开具的证明其与罪犯关系的证明文件，经验证登记后，准予会见。对新入监罪犯的第一次会见，还需携带《罪犯入监通知书》。港澳台及国外直系亲属会见，须持本人护照和有关身份证及能证明其与罪犯亲属关系的证件，并经省监狱局批准方可会见。

看守所是对罪犯和重大犯罪嫌疑分子临时羁押的场所。被判处有期徒刑一年以下，或者余刑在一年以下，不便送往劳动改造场所执行的罪犯，也可以由看守所监管。看守所的任务是依据国家法律对被羁押的人犯实行武装警戒看守，保障安全；对人犯进行教育；管理人犯的生活和卫生；保障侦查、以免犯罪人嫌疑人逃跑、起诉和审判工作的顺利进行。

高墙电网，犯人到里面要做工。

做的是搓二极管每天要搓7公斤的二极管。一般快手的话从早上6点开始搓要搓到下午2点。慢的要到4点。。如果慢的做不完。还要被管教干部拉出去打屁股。。
进看守所，第一步先要进过度号。意思是让你先适应看守所的环境。过一般15天做把你掉到固定号。。
每个号房一般关30人。号房里面有20个平方。号房高8米。里面有两个大吊扇。墙角还有长虹彩色电视机。
早上6点起床。起床信号是音乐《回家》可以去听看看起床后刷牙洗脸。一般十五分钟。然后干部来点名。好了后开始做工。就在房间做。然后8点半防风 我也不详细说了。
中午10点半吃饭。饭菜还好，一个星期二顿水上漂。下午3点半防风 晚上5点半吃饭。然后洗澡。然后6点半干部点名。7点看电视。，看电视3个一般。做整齐。腿子盘好。按照三固定。9点半打铺睡觉。然后双人值班。
号放里面的等一天24小时不熄灭。在押人员必须穿统一马夹。不多说了。希望大家不要进去。里面就是两个字 挨揍。
假如你哪天朋友进去了。无论他犯的是什么事。一定要找关系。如果不找关系在里面一定会受苦。而且很苦。毕竟坐牢嘛。在看守所找个干部给他3。2千帮忙照顾一下。那你的朋友可以在里面做个老大。看守所里面叫《值日员》意思就是号房里面他最大。

你试试就知道

差不多吧，只是不能出去