紧张的原因是以为你考虑的太多，比如考不好父母会怎么对你，同学和老师会怎么看你，这些潜意识里的东西压抑着你，让你总是觉得考试都是在为他们考的一样。抛出这些潜意识里的杂念很难，那就要看你如何去看淡这些压力，把考试当成平时练习一样 考不好有能怎样的心态，放松的去完成考试
考试前不要给自己太多压力，考试时冷静一些，就当成是平常的练习
在考试或进入考场前跟其他人聊天，可以放松心情.
别想太多，就当是在平时做练习。想想写完了要给最好的朋友抄的
放下心想一想愉快的事，望采纳
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024