可以，不过鸡蛋一天一个就可以了。。蛋白质没必要太多。多了也是浪费了么 早餐，可以这样，起床刷牙后先吃一个苹果 然后切两片西红柿，加一片奶酪，两片土司，自制一个简单的三明治。一杯牛奶。西红柿，奶酪，土司，可以让你吸收足够的食物纤维，矿物质，钙等营养素。算是健康的早餐。PS：如果自制三明治里有奶酪的话，牛奶可以省略，换成蜂蜜。。 呵呵
不好；因为1，鸡蛋每天一个就好，多吃不吸收；2。早餐喝牛奶，不吃其他食品，不利吸收；3。苹果可以吃，并且加快胃肠消化，但是上种搭配食用不好；
每周不要吃超过七个鸡蛋、易患癌症
搭配不好不健康
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