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在健身房进行了2个月左右的慢跑练习，之前没有体育锻炼的习惯。这两天小腿上那根骨头出现轻微的酸痛（走
在健身房进行了2个月左右的慢跑练习，之前没有体育锻炼的习惯。这两天小腿上那根骨头出现轻微的酸痛（走
2025-01-02 04:13:45
推荐回答（1个）
回答1：
你好：慢跑要注意重心，以轻轻前倾为宜，最好脚尖先着地。锻炼身体，运动加食疗的办法比较好，平时增加营养为主，多吃优质蛋白，提高自身体质才好。
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