都说戒烟，要是那么容易戒掉，就没这么多提问的了。这位朋友，戒烟很难只能告诉你尽量少抽。一天给自己定个量，建议你1天3到4颗烟。
在累的时候可以抽一俩根，是可以缓解压力的。最好不要没事就抽，对身体不好。
能不抽尽量不抽,抽多抽少都不好,无所谓正不正常.
不抽烟才算正常
