捶打只能促进血液循环，真正减肥最好还是运动。减腿可以上网找些瘦腿操坚持做下去会有效果。减肥霜我用过一些，觉得没有什么效果。我觉得练瑜伽减肥很好。
敲打减肥法起的作用不大，关键还是要多运动… 不过，要是全成肌肉可就减不下来了的
每天踢腿运动。蹲马步。瑜伽里的空中踢脚踏车式都可以减腿
我女朋友就是跳绳减得 很成功 主要是坚持 一至两个月就行
抽脂
最主要的还是要运动，再配合合理的饮食
