要在球场上保持专注度,不要让防守球员有机可乘;要保护好球,在运球的时候要注意防守球员,预判对方会在什么时候断你的球,要尽量避免将空档留给对方;在停球的时候要双手护球,最好是把球护在胸前,不要把球完全暴露在对方面前。
运球的时候你就不要正面带球了,可以侧带或背带,这样可以用左手或身体挡主对方,投篮的时候学学后撤步什么的,防被盖被掏很有效
身体侧着。
用一只胳膊来防着别人,也就是侧身体来对别人(过人时),当正对别人时,别人来掏球,迅速转身。其实这样就能直接把人给过了,所以,很少有人直接上来伸手掏。
最主要的是练好运球。
还有反应要快。
掏档?…………
应该是你的体前变向运球做的太多了。体前变向运球是为了让防守队员失去防守重心和位置而做的一种运球技术动作。初学者经常犯这毛病。单手运球另一只手保护球,运球手为远离防守者的那侧手。经常做变向会影响你的推进速度,一个东西在你正前方横晃你能跑快吗?运球技术运用的原则是简单快捷有效,杀人于无形!要是他就是奔你裆来了,一是他犯规。二是他性侵犯,是变态!
侧面运球,或是背着防守队员运球,用身体挡着!最好学会转身,后撤步等动作让防守你的人盖不到!