我也是。。最好能调回时间来 别打乱生物钟 那样对健康不好 只要不是昌早毕座着都能睡着 随时随地的都可以睡 那样才不正常 有嗜睡症记得每天按时睡觉哦 11点之前耐芹睡最好了。。早上就按你自己上课或上睁饥班的时间定了 每天保证有8小时的睡眠时间久就好
和偶一样，想的事情多，乱想，睡的晚自然不愿意早起，想的事情多累的。
有时候睡觉时间越长，越觉得困。每天都定点睡觉，定点起床。最好够8小时就可以了。
