"练得对就快"
应该说是松柔的越透越好，站桩也是如此，不用蛮力，完全松下来，对于站得高低，只要符合拳理，就行。最好找位“明”师，“口传心授”站桩时候，让明师轻抚检查，指引身上的弊病，来改正。
至于，功力提高！？
总不能是看报纸一样快吧，又不能是光背会一篇文章就会了的事情！
三楼说的有道理！我就不多说了！补充一点：太极不是几年时间就能学好的！练十年都只是略有小成，目前见过只有两个高手，开馆授徒的百分之九十九都是骗子
哎，这要看你怎么定义功力。练太极拳站的低，可以锻炼腿劲，使自己下盘更稳。可以减少专门练习站桩的时间。
很多学太极的地方，不会教你太极拳练站桩的专门功法的（因为老师自己也不会，还因为太极不如形意八卦那么注重站桩），你只能通过打拳时站的低来锻炼自己的下盘了。
过犹不及，掌握好度就快。
练得对就快
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024