倒立，可以让你的思维变得更加的清晰，让你的脑袋更加的灵活。
在日本，小学生每天平均倒立五分钟，以保持更好的学习思维。
专家提出：“每天倒立五分钟，就相等于睡眠两小时。”
现在的社会、学习那么紧张，睡眠不足，运动量不足，都成了健康的大问题。既然如此，不如常常倒立，集睡眠与运动于一体，还没有副作用。呵呵，蛮符合这个时代的需求。
但是，有时间还是要多多运动哦。。。
多少时间啊，那主要看你能撑多久咯，倒太久也没什么危险啦。。
倒立不过是让大脑充血加大，一周搞那么一次就行，不必执着。
倒立五分钟相当于睡眠两个小时，瑜伽老师教你初级倒立
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