怎么使自己内心快乐

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

一个背负太多包袱的人
是不会快乐的
因为什么事都想，所以自然会觉得特别累
人的精力总是有限的
你可以尝试着简单一点生活
让自己变得开朗乐观起来
把所有未知的结果都往好的方面去想
然后让自己静下心来
放轻松，听听柔和的歌
看看小说，玩玩游戏，或者美美的睡一觉
什么都不要去想
你就会发现生活原本就是轻松而快乐的
只要做好该做的事
其它的一切就不要考虑太多了
顺其自然就好啦
慢慢的你就会快乐起来的
呵呵

每天早上起来调整好自己的心态与晚上睡睡时听听歌或者看看一些好的书或者笑话.
当你早上起来,想想一些开心的事,有意义的事,快乐的事.你的一天就会很好.早上的坏心情有时会影响人的一天的.
当你晚上听听歌或者看看笑话,会放松很多,睡得也好,情绪上就会得到调整,况且早上起来回想一下,一天的心情都会好很多.
这样长期形成的快乐,就会给你在无形中给你培养一些高品位的生活乐趣.你的人就会慢慢的成熟,自己也就能控制自己的脾气,快乐也就随之时时伴随着你.

最好的办法：1，又一个自己喜爱的运动，运动对精神的缓解是最好的。2，好友倾诉
3，出去看看风景。
我以前也这样，而且我没有喜欢的运动，我培养了一个乒乓球，从此改变。哈哈，天天好性情！对了，还有自己暗示自己也是最管用的，嘴角自然的往上，告诉自己我是个快乐的人！

快乐是人自己的感受,同样的事物,有人就感到很快乐,也有人就会感到不快乐.遇事豁达一点,待人随和一些,要知足时刻告戒自己,活着就是幸福地.学会生活,提高自己的情趣,掌握一些能使自己产生快乐的技能.不要与别人过不去,更不要和自己过不去.

我也跟你一样
只不过我只是一个人难过
学会写一些心情随笔吧
多听音乐
音乐是我的生命
自己的心自己疼
好好把握吧
希望我们都会好起来！！