是因你在一夜内身体代谢所消耗的水分过多，导致身体缺水，通过自身调节，将细胞内多余的自由水，用到细胞代谢，因此你的感觉中枢发出指令，让你有渴的感觉，提醒你喝水，也会因血夜浓稠度过高，也会提醒你补充水分。因此每天早晨一杯水，会好的
多喝水
每天多补充点水吧…这样可能会改善一些…
