怎样才能控制自已的心情

2025-01-25 01:28:15

推荐回答（5个）

回答1：

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

回答2：

拥有一颗宽容的心吧，原谅自己，也体谅他人，自己将要发火时，在心里暗暗说：他们不理解我，不知者不罪，所以我不该对他们发火。

其次就是想他们的优点，想到他们对自己是多么好，心里的火自然就消了。初一的时候，我的一个同学玩得太过分，当时我真的很生气，但我想到了她的一次很关心我的事，我便火气全消，似乎已经忘了刚才发生的事情。

回答3：

在生气时先不要说话尽可能的保持冷静
或用转移法
做自己喜欢的事
不去想令自己厌烦的是
或去做剧烈的运动把烦恼全都发泄掉
这样会好很多

回答4：

遇事多思考
、少说话、先经大脑再过嘴、适当的忍耐、慢慢就好了

回答5：

当你生气的时候，你先不要急着表现出来，你可以打开电脑听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌