你好。我也曾经经历过你这样的年龄，曾今在你那个年纪也很想玩，但是任何事情都要分个轻重缓急，什么时候改做什么，什么时候不该做什么也许你现在还不明白，但是你得明白你现在所做的任何事情将来都有可能改变你的一生，静下心来，好好问问自己，自己想干什么，想怎么做，这种事，任何外在的计划，约束都是虚有其表，没有什么实在意义
建议你去看一本书，不用全看，只要看第二十三页的第二段，也许你就会明白，我想你现在需要不是那些该死的计划和安排，你要的只是正真能够了解和明白你的人，但首先你得学会了解你自己
放心去做吧，孩子，我支持你
最后祝愿你能在中考中取得好成绩
送给你一些提高注意力的方法
一、静视——一目了然
1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。
2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。重复几次，直到每个细节都看到。可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。
3、建议你然后再去观察名画。必须把白己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。
这样，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以提高记忆力和创造力。因为在你制作新的心中的形象的过程中，你吸收使用了大量清晰的视觉信息，并且把它储藏在你的大脑中。
二、行视——边走边看
以中等速度穿过你的房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。
在日常生活中，眼睛像闪电一样看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置；看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码；看一张陌生的面孔，然后回想其特征；看路边的树、楼，然后回想其棵数、层数；看广告牌，然后回想其画面和文字。所谓“心明眼亮”，这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，而且可以使你从内到外更加聪慧。
三、抛视——天女散花
取25块到30块大小适中的彩色圆球，或积木、跳棋子，其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起，放在盆里。用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体，然后转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。检查是否正确。
重复这一练习10天，在第10天看看你的进步。
四、速视——疏而不漏
取50张7厘米见方的纸片，每一张纸片上面都写上一个汉字或字母，字迹应清晰、工整，将有字的一面朝下。也可用扑克牌。取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。现在睁眼，用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身，凭着你的记忆把所看到的字写下来。紧接着，用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次，重复10天。在第10天注意一下你取得了多大进步。
五、统视——尽收眼底
睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。在第10天看看你的进步。
很理解你
我也见过很多你这样的学生
基本都属于班级中等偏上的学生
你说的很好
把这类学生有上进心想学习但缺乏自控力的苦恼心情概括的很好很形象很精辟
看来你语文学习的很好
作文表达能力很强
在国外
往往你这类学生才能成为最优秀的学生
应该说你学的还不错 基本知识都可以掌握
但基于国内教育的现状
不得不为高分而战
看得出
你心理很健康
把自己分析的很透彻
还有一点
你没认识到
就是玩 没有错
相比枯燥的机械学习
电脑游戏 电视剧就显的有趣多了
电脑 电视都是娱乐性的东西 甚至是很无聊的
游戏时给你充实忘我的感觉 但是停下来你就会有懊恼负罪的感觉 只有学习 才是你的大势索取的任务 光荣使命 过程虽然枯燥乏味 但取得好成绩后欢欣喜悦的成就感满足感会带给你无与伦比前所未有的震撼 可惜的是好象你还没到达这个阶段 你需要加油
最值得肯定的是你已经认识到这一点
那么就很好纠正<下面不是说教 是我的真实经历过的 我们是一样的>
首先
你要取得父母的支持
把你的计划说给他们听
要他们也做出牺牲
把电脑电视封存或者寄放到亲戚家
其次
中考还有不到三个月的时间 如果用来好好学习和复习 足够了
把三个月分成三个阶段
第一个阶段10天
你强迫自己学习 不游戏
这个阶段最难 需要毅力
第二阶段20天
是第一阶段的巩固
是最容易前功尽弃的危险阶段 需要大人监督下
过了这两个阶段就好多了
你会忽然发现
学习的刻苦竟然也是这么的多资多彩
你会发觉原来沉迷游戏的自己是多么傻 虚度的光阴多么可惜
这时候给你游戏和电视你都不会有兴趣了
不过封存的电脑电视还是不可打开
第三阶段时间最久 需要你的加油
如果你可以厉经这三个阶段而不败的话 就可以品尝到"会当凌绝顶 一览众山小"的成功了
那时候你会感激我 你更会感激你自己
因为你能 你行 你可以 你是英雄!
祝贺你
五个方法练习你的注意力和观察力
下面方法如果能够坚持一段时间，效果真的不错！
俄国教育家冈察洛夫说：“观察和经验和谐地应用到生活上就是智慧。”
观察力与注意力互为因果相辅相成。所以观察力的练习有助于注意力的集中。
你是不是经常对眼前的事物视而不见？你是不是经常走在街上，却对交通信号灯的排列回想不起来？你是不是对一个人非常感兴趣，但想向别人介绍时却说不出来或写不出来？你写作文是不是总觉得无话可说、无事可写，短短结束？那是因为没有养成观察事物的好习惯。经常进行观察力的练习可以帮助你改善你的注意力、记忆力、学习能力。
一、静视——一目了然
1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。
2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。重复几次，直到每个细节都看到。可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。
3、建议你然后再去观察名画。必须把白己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。
这样，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以提高记忆力和创造力。因为在你制作新的心中的形象的过程中，你吸收使用了大量清晰的视觉信息，并且把它储藏在你的大脑中。
二、行视——边走边看
以中等速度穿过你的房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。
在日常生活中，眼睛像闪电一样看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置；看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码；看一张陌生的面孔，然后回想其特征；看路边的树、楼，然后回想其棵数、层数；看广告牌，然后回想其画面和文字。所谓“心明眼亮”，这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，而且可以使你从内到外更加聪慧。
三、抛视——天女散花
取25块到30块大小适中的彩色圆球，或积木、跳棋子，其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起，放在盆里。用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体，然后转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。检查是否正确。
重复这一练习10天，在第10天看看你的进步。
四、速视——疏而不漏
取50张7厘米见方的纸片，每一张纸片上面都写上一个汉字或字母，字迹应清晰、工整，将有字的一面朝下。也可用扑克牌。取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。现在睁眼，用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身，凭着你的记忆把所看到的字写下来。紧接着，用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次，重复10天。在第10天注意一下你取得了多大进步。
五、统视——尽收眼底
睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。在第10天看看你的进步。
数秒数的过程一般会比所设想的慢。你可以在练习前先调整一下你数数的速度。一边数一边看着手表的秒针走动，1秒数1下，在1分钟结束的时候刚好数出“60”，也可以1秒数2～3下。
回答者： 知心校长 - 试用期 一级 2-21 08:33
我高二的时候也是你这种心理，学习的时候想别的，这就是对学习不感兴趣，我看电视的时候就从来不想别的，因为投入进去了。要培养学习的兴趣最重要。我那时候就买了很好看的本子，把自己不会的东西都认真的记在里面，还加了自己做题的一些小心得，要充分培养自己的兴趣。每天关注自己有什么进步。后来高三时成绩上升的很快。而且要有紧迫感，想想快要考试了，想想父母对自己的期望，想想自己是有责任的。上大学后我是学医的，学习的氛围就很好，但是也很累，每天要记要背很多东西，但是我感觉很充实。如果睡之前我发现自己今天没完成多少学习任务，我会睡不踏实的。玩的时候我会很放松，我不知道你是男生还是女生哦，我会穿很漂亮的衣服，画美美的妆，学习时就完全是另外一个我了。
你自己并没什么问题，只是到了初三，感觉学习压力大了，没什么信心。这是正常的。因为面临升学，你感到有一种前所未有的恐惧和寂寞。最好的方法就是找一个安静的地方，和自己最好的朋友（最好是异性）谈谈未来，你去的那个地方最好不是经常去的，风很大，居高临下的那种。
然后也不用强迫，仔细的想想以后怎么办。
真实 我 当初就是这么过来的！
你现在是缺少了一种约束力,正确的说是因为你有了一定的自由,自己放纵自己去享受,你察觉到自己的状况很危险,但又舍不得这种自由享乐的感觉,所以你很迷惘很矛盾,我也跟你一样,从3年前就在心里头发誓要学会一门外语,可结果在家里在亲人的照顾下逐渐懒惰变得无心向学,我建议你最好找到能约束自己的外部环境,这样才能更有效果的让自己走回正确的道理[PS:千万别找异性朋友谈感情来约束自己为了未来而努力,我试过了,行不通]
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