最根本事 锻炼身体 和保暖
第一步；买一包纸第二部；拿出一张第三部；把鼻孔塞入纸团第四步；买瓶胶水第五步；配合纸团将胶水涂在鼻孔周围然后将纸团快速塞入鼻孔内部
那就是冷过头呗，带口罩，倒药店买个鼻滴净，再备点纸就可以了呀。
1穿厚点2戴口罩3多带纸4若是感冒请吃药
如果不从是高空或驾驶，可以服用扑儿敏效果比较好。
