脚踝酸痛怎么办？

我推荐你一个简单的方法 我建议你去一下赵之心老师的 健骨操 节目
你可以去 优酷 搜索一下 很多的
其中有一集 锻炼踝关节的 非常简单 而且实用
双脚 脚后跟离地（微微抬起） 用前脚掌站立 每天坚持20分钟
一周基本所有病都好了

这个方法 60岁的人是绝对可以用的 这样做会促进你足部血液循环
建议你锻炼2-3天 你就会看见效果了

楼主你好

这样的情况不一定是什么病 我觉得应该不是股骨头坏死 听你介绍好像没有到那样的程度
像这样的病症吃一些西药效果是不明显的, 建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,此膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的

.谢谢信任!祝早日康复!

你好，你考虑是关节的劳损或者是退行性的改变。建议多用热水泡一泡，多做踝关节的屈伸功能锻炼，以维持关节稳定性

不用担心！
这个比较常见，尤其是比较肥胖的女性
简单的讲，就是走路多了，人老了，钙质流失等等因素，足跟部容易发生骨刺，滑囊炎，跟腱炎，脂肪垫炎等疾病，除外急性的多部太严重。如果家里条件不错的话，建议去推拿科里做做理疗按摩，过一阵就好，顽固性的可以做封闭治疗
你说的症状比较像脂肪垫炎

具体中医认为是什么我不知道。
但我感觉应该是周围血管病。
像你所描述的：“早上较好，下午傍晚较严重，行路困难”
是不是走的路长了就感觉酸痛？
如果是，那在医学上叫：间歇性跛行。是因为周围血管供血不足，或静脉淤血导致
至于治疗，就得看是什么原因导致的了。