益气健脾功效的中药方子，即健脾益气汤(黄芪10克、党参10克、白术8克、陈皮5克、内金6克、神曲6克、谷麦芽各6克、炙甘草3克)。经过两周左右的中药调理.
以下方法仅供参考:
健脾祛湿汤
份 量 ：6人
材 料 ：猪骨半斤、节瓜一斤、淮山、生薏仁、党参、红枣(去核)、生姜3片、 陈皮。
制 法 ：上述材料同入锅，文火煲1小时，放入节瓜文火再煲1小时，调味即可。
功 效 ：益气健脾祛湿。
主 治 ：脾胃虚弱，食欲不振，大便稀溏者。
木瓜瘦肉汤
份 量 ：6人
材 料 ：苡米、茯苓、淮山、玉竹、木瓜半只、瘦肉300克、红枣、陈皮、生姜 3片。
制 法 ：木瓜去皮核洗净，切片与上述材料入煲，煲2.5小时即可。
功 效 ：养筋去湿，健脾利水。
主 治 ：脾胃湿热，筋骨不利，健脾润肠，泽肌益肤。
鸡骨草猪肝汤
份 量 ：4人
材 料 ：鸡骨草、苡米、猪肝2斤、红枣、姜3片、陈皮。
制 法 ：上述材料同入锅煲2.5小时，加调味即可。
功 效 ：清热利湿排毒养正。
主 治 ：乙肝病毒携带者，或慢性肝病者，及长期湿热久羁，肝区不舒，口苦肤黄者。
丝瓜杏仁汤
份 量 ：4人
材 料 ：丝瓜3条、排骨(或猪肝) 250克、生姜3片、陈皮、南北杏、白木耳、甜桔梗。
制 法 ：丝瓜去瓤洗净切片，与上述材料同煲2小时，调味即可。
功 效 ：清热化痰，止咳，润肺。
主 治 ：感冒久咳，胸痛痰多。
清补凉汤
份 量 ：4 人
材 料 ：瘦肉半斤、生苡米、莲子、百合、淮山、玉竹、茨实、沙参、白扁豆、生姜3片、陈皮。
制 法 ：瘦肉与上述药材同煲2 - 3小时，调味即可。
功 效 ：去湿开胃，健脾利水。
主 治 ：湿热羁留，胃纳不佳，小便黄赤，口腻不爽。
桑寄生汤
份 量 ：4 人
材 料 ：桑寄生、杜仲、金狗脊、陈皮、生姜2片、南枣、猪肉1斤、米酒100cc
制 法 ：上述材料入锅同煲2 - 3小时，加调味料即可。
功 效 ：补肾降压，祛风湿，利筋骨。
主 治 ：肾虚腰酸，高血压及去骨火。
天麻豆腐汤
份 量 ：4 人
材 料 ：天麻、川芎、大鱼头2个、豆腐6块、生姜3片、陈皮、米酒 150cc。
制 法 ：鱼头切开去瘀血腮杂，洗净加上述材料先煲1小时后，再入豆腐再煲45分钟，加调味料即可。
功 效 ：祛风镇静，补脑安神。
主 治 ：头风所致头痛，失眠，头晕目眩。
参须水鱼汤
份 量 ：4 人
材 料 ：水鱼一只、人参须、红枣、麦冬、淮山、生姜3片、百合、陈皮、枸杞。
制 法 ：水鱼用滚汤去血水，后加入上述材料，入锅同煲2小时，加调味料即可。
功 效 ：养气生津，明目养肝。
主 治 ：口乾舌燥，视物昏花，上班族防冷气病，防电脑辐射之用。
莲子、芡实、薏仁、花生、核桃是平性养胃健脾的食物
吃些养胃健脾的食物，如山楂制品。
少食用生冷辛辣的刺激性食物，少食油腻、油炸食品。
用参苓白术丸吧。它的主要成分是党参、白术、茯苓、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、甘草、桔梗、陈皮。功能与主治补脾胃，益肺气。用于脾肺气虚之食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。用法用量：空腹口服。6～9g/次，2次/日。
健脾养胃类食疗方剂
http://dlib.mfounder.com/Books/010/120/html/rylbj1013169/kslsl_14.htm
常吃哪些食物可以健脾胃？
http://www.bioon.com/health/dyspepsia/53356.shtml
这种东西不多见哦 见意你去网上搜一下，或者到医院看一下啊 土方子不见得有效果。。还是要相信科学的好。
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