排球对墙垫要练多少时间

对墙练比较枯燥，可以找几个同伴对练。
垫多久自己控制，因为一开始不可能做很多。循序渐进即可，最好每天都练，时间也不需要太长。
另外技巧也很重要
1.强调五指分工：拇指托球的后下方，食指与中指发力，无名指与小指把握方向，手指全触球，手心空出，持球的后下部，手张开，发力向上推出（要有拨球动作）。
2.自己抛球后，摆好手型，在击球后接住球，但不传出，加强对手指、击球部位、接触球顺序要领的印象。
3.加强发力训练：手指、手腕弹力练习。摆好手型接住球，推送给同伴，对方接推；将传球动作分解练习，为巩固手型，熟练移动，合理取位，加深印象。
4.一人持一球，利用墙的反弹，固定手型的练习。人离墙约1球远，球在头上额前1球距离。“三屈二仰一稳定”，即膝、髋、肘关节弯曲，手腕、头仰对来球，身体要稳定。在保证手型正确的前提下，轻推球练习，手感和球感不断增强，传球速度由慢到快。
5.两脚左右站立与肩同宽，足跟提起，一脚前一脚后稍蹲(准备姿势)，持球在额前，体会手型和击球部位，按教师口令，做完整击球动作，但不出球，反复做5～6次，换人练习。
6.自抛自传低球，由1个→2个→3个，高度为30～50厘米，体会正确手型，手臂用力。
7.一人抛球，另一人传球，两人互换练习。
8.自传2低1高(低50厘米左右，高1米以上)，注意手型，在用力的基础上，体会蹬地、伸臂、全身协调用力的方法。
9.对传近距离1～2米的球，加强对球的控制，强调迎球、引球、缓冲，后手指迅速用力传出。
10.自传一次，传给同伴一次，相距2～3米。
看看http://www.studa.net/Education/090101/13330610.html

10天左右吧！
注意几点
不要离墙太远，
不要太用力
要用手腕的位置击球，千万不能用手
脚步要灵活
OK了！

如果能连续垫三十次不费劲，那么一百次没问题，就是一个耐心了。每天练习的话一个月是可以的了，我练的时候没有要求过垫多少次，我只想把球垫稳垫准

为了考试么
好好练习的话 一周就够了
抓住技术要领很快的
我们考试的时候才练习几次都是在课堂上练习的 课余又没有去练习 不过考试还是过了 主要是练习手感

垫球是排球入门的基础，因此必须打下坚实的基础，对强练习垫球是最好的方法，因为你要把握好击球的力度和正确的击球点，如果对着普通的平整墙体，男生需要每天两小时，两周就好了，我后来练的就是不是平整墙体的垫球了，而是不规则的墙体，锻炼自己的反应能力和危机球的处理能力，效果还是不错的，不过还是那句话，垫球是基础，如果你想玩好这项运动，就扎扎实实的从最简单的平整强联系，大家以后有这方面的心得都可以多交流。