每天压力太大？你可以在每天晚上睡觉前，先用一点时间想一想第二天都有哪些事需要做，做到心中有数，第二天早上起来就会好一些吧~
再就是自我调整，多想想好的方面，给自己一些鼓励的话，对着镜子微笑，说我是最棒的，有时候自我暗示是管用的~
这可不大妙！每天开心是很重要的呢！
你可以找一些能让你放松心情的事来做。比如：看综艺节目之类的（我猜我猜我猜猜猜，还不错）
也许你也该找点自己期待的事情做。比如：上学的时候，有一门课我知道的和老师知道的差不多，我就会每天早上特别开心的期待着去上课。
不过像你这种情况一定是暂时的啦，用不了多久就会过去的。
抑郁症前期
晚上没休息好
每天期待着一件事就行了！
比如早上醒来脑中要想今天有什么好事！
让自己心情愉快起来吧！
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