鼻子总是一个鼻孔在呼吸

你的情况很可能是鼻炎。

目前还没有特效药和方法根治鼻炎，吃药和手术只能是缓解症状，主要还是靠自己平时注意和预防。
鼻炎的预防
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。
6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

打呼噜
• 要总是尽力侧身睡觉，而不要取仰卧位。
• 在入睡前避免饮酒。
• 使身体保持伸直，包括将头抬高，它会有助于减轻打鼾。应该通过抬高床头本身，或通过确保枕头处于合适高度，来达到这一目的。

你这是明显的交替性鼻炎，这主要是鼻粘膜水肿引起的，只要水肿消除，鼻塞也会慢慢恢复。引起粘膜水的原因主要是粘膜受到致病菌和过敏原的刺激，要想避免这些刺激，最好的办法就是鼻腔的自我保护功能能够发挥正常的作用，将这些致病菌和过敏原及时清出鼻腔，不让其在鼻腔内堆积引发炎症反应。但鼻腔的自我保护功能时常受到体质的影响功能有所减弱，这时就不能很好的保护鼻腔，就会引发上述症状。如果想更好的提高鼻腔的自我保护能力，除了通过锻练身体，合理饮食，按时作息等加强体质的办法外，你还可以试试盐水洗鼻的方法（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法没有副作用，对各种鼻炎效果不错。只要掌握好盐水的浓度、温度、操作方法以及选择正确的器具，可以有效消除炎症，缓解症状，而且能很好的提高鼻腔的自我保护能力，这样可以大大降低鼻炎反复发作的机率。此法因不使用药物治疗，所以疗效虽不如用药快，但安全可靠，关键是贵在坚持，只要能坚持使用一段时间，效果将会很明显。如果想了解更多的盐水洗鼻的相关知识，可以通过百度HI与我沟通或是光临我的小店及空间浏览一下，可能会对你有所帮助。
另外你晚上睡觉打呼噜可能也与鼻塞有关，如果鼻塞减轻但打呼噜的情况没有明显变化，建议你最好去医院详细检查一下，看看鼻腔是否有什么器质性病变存在，因为这类病变的存在，会使呼吸通过变细，这时就容易出现打呼噜的情况。希望这些分析对你能有所帮助。

我也是，这是鼻炎的一种，西医治疗比较好，不过我觉得没什么大碍，我不打呼噜。建议去医院咨询医师。

鼻孔本身就是一个在呼吸一个在休息，叫做鼻循环。
如果是打呼噜的话。原因有很多种，建议去看看医生

有简单的办法两个：
一、取涕，用剪成丝的吸管或者戳成细条状的纸通鼻孔，以打出喷嚏。出自黄帝内经。对驱寒、各种鼻炎、排郁气都有奇效。最后能坚持每天一早一晚做。
二、深呼吸，然后用双手的大拇指外侧夹紧鼻翼，过一会，再大力的喷出鼻水，如此反复十次，坚持每天做。

我都有试过，效果挺好的，可惜我不能坚持。