人人都知道吸烟有害健康，为何有的人就是戒不了烟呢？

现在，我们经常能够听到一些人患肺部疾病，比如肺积水、严重点的还有患肺癌。在全球，因为吸烟患肺癌的人数数不胜数。我们都知道吸烟有害健康，有些人即使知道，但还是不去戒烟。当然，戒烟并不是一件特别容易的事情，如果说戒就能戒，那就不叫瘾了。吸烟有害健康，不仅仅会损害自己的健康，对别人的健康也有很大伤害！那么为何有的人就是戒不了烟呢？下面小编来说说我的看法吧！

首先我们要知道为什么会爱上抽烟？真的只是为了耍酷吗？如果只是为了耍酷，那也不要拿自己的生命安全开玩笑。当一个人接触烟时，肯定是在无意间，比如在一些应酬上，别人顺手给你一根烟，你怎么好意思拒绝呢？当这样的应酬多了，自然你就会有烟瘾！很多人在忙的时候会点上一根烟，抽完之后，精神就好了很多。确实，抽烟能够提神，但这只是对有烟瘾的人才有这个效果。

大家都知道戒烟很难，有些人知道自己的身体不行，一抽烟就咳嗽，但还是会忍不住点上一根。直到一天，医生对你说，再不戒烟，你的病就很难治疗了，在这时，他们才会选择戒烟！戒不了烟的人说明意志力不够强大，戒烟要一次性戒断，并不是每天少抽一根，这样你的烟瘾还是存在。有些人戒烟成功，但是过一段时间，又开始抽了，这时候，烟瘾就会变大！

要想戒断烟，最关键的就是自己怎么想，如果你真的会去考虑自己的家人，你肯定会把烟戒掉。如果你戒不了烟，你可以想一下，当你在60岁时，你呼吸困难，自己的老婆也不在乎自己，每天都出去和别人跳广场舞，多想想这个，用这个来打击自己。要不了多久，你抽烟的量就会越来越少。这样你就成功了一大半，再加上一些运动，转移自己的注意力，很快你就会戒烟成功。

很多人说戒烟需要心理治疗，我也觉得是这样，如果你自己心里能够迈过这道坎，知道抽烟的危害，自然而然，戒烟就能成功！

很多的人就是吸烟，已经习惯了，就是一件事情，你习惯了，要改掉的话，非常的困难，要考比较强的意志力

因为抽烟之后，是很容易上瘾的，一旦不抽烟了，嗓子就会非常痒，所以戒不了烟。

这是因为有很多人在抽烟的时候就可以达到全身心的放松，而且也可以达到释放压力的效果，同时也没有找到一个特别坚定的决心。

大脑已经被尼古丁刺激多巴胺释放所带来的愉悦与满足给绑架了，减少吸烟时，体内的尼古丁减少，导致身体产生了一些不适的症状如焦虑、此时只要吸几口烟，愉悦和放松的感觉再度产生，这样持续一段时间后，身体逐渐会对尼古丁产生依赖，这也就是戒烟如此困难的原因。