病情分析：你好，根据你的描述，你觉得自己的精神状态不是很好的样子，总是很容易就会很累，想通过食疗来进行。指导意见：首先你还年轻，可能是因为最近的工作太累了导致的身体有点疲乏，可以多吃一些蛋白质和维生素高的食物来进行补充，多注意休息，不要熬夜，希望你幸福。
