高三学生是怎样克服嗜睡的？

2024-12-25 06:25:49

推荐回答（5个）

回答1：

首先就是要多运动，让自己的精神和情绪更加饱满。再者就是做事情有条理、有安排，饮食和作息有规律，这样生物钟也会比较合理，减少嗜睡。

回答2：

高三的学生一般都是通过喝咖啡或者是站着听课喝凉水，凉水，凉水等等等等来克服试睡的情况，一般来说，喝咖啡是一个比较好的选择。

回答3：

你在晚上一定要保证充足的睡眠，平时中午也要睡20分钟，其他时候一定要保持清醒，可以做一些让自己注意力集中的事情，也可以涂风油精。

回答4：

生物钟都是自己调的，慢慢的去适应就好，平时十二点之前准时睡觉，早上六点准时起床，想想你今天要完成的学习任务，还有你要上的大学，就不会困了，就会有越来越有动力。

回答5：

那时候学习压力比较沉重，想要通过睡觉让大脑达到放松，这个时候可以出去做做锻炼，到操场跑跑步，可以缓解你这种嗜睡的感觉。