你好，可能是宫寒造成的，不要担心，建议多吃些富含蛋白质和热量的食物，不要吃寒冷辛辣类食物；做好身体保暖，尽量少接触冷水；可以用热水袋热敷小腹，以起到缓解的作用。请问除了这些症状以外，还有其他身体异常吗？
建议：您好！不知道您还有别的不适症状吗？月经后期出现褐色的分泌物不能排除是妇科炎症，建议您到医院做白带常规等相关检查，明确诊断，以免炎症上行感染，影响以后的生育，祝您健康！
