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做完俯卧撑之后胸部跟胳膊都很酸痛，该怎么办？还是每天继续做吗？
做完俯卧撑之后胸部跟胳膊都很酸痛，该怎么办？还是每天继续做吗？
2024-12-31 05:22:15
推荐回答（1个）
回答1：
长时间不运动都会出现这种情况，这是正常的肌肉反应。不必担心，说明锻炼有效果了应该继续坚持锻炼，过几天这种现象就会自然消失。想要消除酸痛可以洗热水澡或者进行按摩都可以缓解。请采纳谢谢
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