出门半小时前涂防晒霜，如果去游泳，选择防晒指数在40左右以及防水型的，如果只是逛街办公，选择防晒指数在30左右，尽量选择PA＋＋＋型。身体上暴露在阳光里的都要涂上，打上防阳伞，墨镜，强光对眼睛的伤害很大，一定要戴上墨镜。避免在12点－14点的时候出门。防晒霜每2小时补涂一次。选择清爽不油腻的防晒霜最佳。
出门带帽子
出门打伞
不晒太阳
